Birgit Ruby – Mindful Business & Life Mentoring

Du sehnst dich danach,

… zwischendurch abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken?

… Stress zu reduzieren, besser (durch) zu schlafen, dein Immunsystem zu stärken?

… dich und/oder dein Team ganzheitlich zu unterstützen?

„Die Kraft der Aufmerksamkeit ist die wahre Superkraft unserer Zeit. Aufmerksamkeit, in Einklang mit Absicht, kann Berge versetzen.“ Otto Scharmer

Als Achtsamkeits-/MBSR© Lehrerin und Netzwerkerin im Nachhaltigkeitsbereich begleite ich Privatpersonen, Teams und Unternehmen. Mitten im hektischen (Büro)Alltag. Um gerade jetzt in stürmischen Zeiten innere Sicherheit, Freiheit und Fülle zu erfahren. Hin zu mentaler Gesundheit, Potenzialentfaltung und nachhaltigem Unternehmenswachstum. In Wien und ganz Europa. Lebensnah und ohne Selbstoptimierung.

In meiner Arbeit kombiniere ich Ansätze aus Positiver Psychologie, IMAGO und Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR©), weltweit erfolgreiches evidenzbasiertes Achtsamkeitsprogramm nach Jon Kabat-Zinn.

Mein aktuelles Angebot:

::: Montags Mindfulness 18.18-20.20h. Innehalten. Durchatmen. Ankommen. | Achtsamkeit (neu) kennenlernen, vertiefen und zum Dranbleiben. Ganz ohne Selbstoptimierung. | Offene Gruppe für Alle, jeden Montag. | MAITRI Yoga & Ayurveda Center, Berggasse 17/4.

::: Mythos Menopause. Die Wechseljahre. | Workshops & Sommer Retreats.

::: Achtsamer Herbst 2023. | Heilsamen Umgang mit Stress entwickeln. | 8 Wochen Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR©) Kurs nach Jon Kabat-Zinn.

::: Maßgeschneiderte Mindfulness Formate. Für dich und dein Team. |

Individuelle Workshops, Vorträge, 1:1 Mentoring Sessions.

Kommunikation auf Augenhöhe. Communicate, connect, co-create.

Birgit Ruby. Mindful Business & Life Mentoring. | Ich begleite dich in dein selbstbestimmtes, achtsames und gelingendes Business UND Leben. Hier & Jetzt!